Power precision and play con Yogi Zain
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Sábado 15 y domingo 16 de junio de 2024
Estamos muy felices de ofrecer el único taller en España de Yogi Zain en 2024.
Zain es un profesor internacional que enseña desde el juego y la experimentación. Una oportunidad para traer aire fresco a tu práctica.
Se requiere un mínimo de experiencia en yoga para disfrutar del taller.
PROGRAMA
Sábado 15 de junio 10 a 13h Una práctica dinámica de asanas tradicionales con integración de la movilidad funcional moderna. Aprenderás técnicas para el arte de los saltos en Vinyasa y preparaciones para progresar en el equilibrio de brazos.
Sábado 15 de junio de 14:30 a 17h La sesión se enfoca en la movilidad articular para una mejor salud de las caderas. Realizaremos posturas restaurativas sencillas y Pranayama básico.
Domingo 16 de junio de 10 a 13hAbre la columna para abrir la mente. Una práctica de back bending (arqueos) energizante y divertida. Exploraremos enfoques diferentes y creativos para movilizar la espalda en el arqueo.
El taller se imparte en inglés con traducción simultánea al castellano
Taller completo: 120€
Sesiones sueltas por la mañana: 48€
Sesión suelta del sábado tarde: 40€
Zain Syed es un profesor de yoga con sede en California. Con muchos años de formación e influencia de profesores experimentados de Yoga Iyengar, su enfoque está orientado a los detalles para ayudar a los estudiantes a cultivar fuerza y estabilidad. Zain atribuye gran parte de su inspiración en la práctica y sus habilidades y enseñanzas a su mentora y amiga Carrie Owerko.
Desde que impartió su primera clase en la prisión de San Quentin, Zain se convirtió en un devoto facilitador del Prison Yoga Project, donde enseñó todas las semanas durante más de seis años. Durante el tiempo que vivió en el Área de la Bahía, también enseñó en el Instituto de Yoga Iyengar de San Francisco, en los estudios YogaWorks en el condado de Marin, así como en estudios y gimnasios locales en East Bay.
Antes de del Covid-19, Zain visitó más de 20 países para compartir la práctica con diversas comunidades en América del Sur, América Central, Asia y Europa.
Zain es un practicante célebre la comunidad online. Sus videos de Instagram, Facebook y YouTube han inspirado a muchas personas en todo el mundo a explorar formas creativas y lúdicas de practicar asanas.
Retiro de Yoga
Del viernes 5 (por la tarde) al domingo 7 de julio
Contar con dos días para explorar las prácticas de yoga es un regalo, ya que podemos dedicarnos a esas técnicas que no pueden desarrollarse en una clase de apenas una hora.
Nos acogerá la gran casa señorial de Can Traver (siglo XVIII) situada en la plana de Maia de Monacal, entre Olot y Figueres y muy cerca de Girona. A poco más de una hora en coche desde Barcelona.
A medida que se acerque la fecha publicaremos el programa específico del retiro 2024. Independientemente del enfoque y la intención, todas las prácticas se adaptarán al grupo que se forme y serán variadas y complementarias entre ellas para crear una buena experiencia de yoga para todas.
Clase de Yoga Nidra con Alessia
Domingo 26 de mayo de 11 a 13h
En mayo, nueva oportunidad para sumergirte en la práctica de Yoga Nidra.
En primera parte del taller haremos movimientos suaves de Yin Yoga y Yoga Restaurativo para preparar el cuerpo y la mente para el Nidra.
Después, permaneciendo en la postura de Savasana, Alessia te guiará para explorar las profundidades de tu ser, inundando cada célula con serenidad y calma.
A nivel neurobiológico, las ondas cerebrales desaceleran, liberando tensiones y sumergiendo tu sistema límbico, el centro emocional, en un océano de paz.
Precio: 24€
Para todos los niveles de práctica, incluso si no has hecho yoga antes
Alessia Laudoni llegó al yoga a través de la fotografía, donde aprendió a observar con el corazón y a comprender cómo la conciencia de la respiración puede ayudarnos a encontrarnos a nosotros mismos.
Las prácticas con Alessia nos invitan a sentir nuestra belleza auténtica y única. El objetivo es crear experiencias que vayan más allá de la práctica física, traer el espíritu a la realidad humana accediendo a la mente a través del cuerpo.
Es profesora de Yin Yoga, Yoga Nidra y Hatha Tantra.
108 Saludos al Sol con Rochelle
Domingo 30 de junio. De 11 a 13h
Damos la bienvenida al verano practicando 108 Saludos al Sol con Rochelle.
Los movimientos del Saludo al Sol se convierten en un ritual donde agradecemos lo vivido (con las flexiones y la postración al ir hacia el suelo) y nos abrimos a lo que la vida nos traiga en el futuro (con los arqueos y la vuelta a Tadasana)
Si tienes un mínimo de experiencia ya vas a poder disfrutar de esta experiencia. El objetivo no es hacerlo perfecto, ni siquiera hacer todas las vueltas de Saludos al Sol: puedes parar cuando lo necesites y reincorporarte a tu ritmo. Lo importante es la intención, ese propósito conjunto de recibir el nuevo ciclo con una actitud de apertura y serenidad.
Precio: 24€
Rochelle Mello. Su primer contacto con el Yoga fue en 2005 y desde 2014 imparte clases regularmente.
Sus clases tienen una estructura de secuencia completa donde se exploran todos los grupos de asanas según el trabajo propuesto para cada práctica. Se dedica tiempo de permanencia en cada postura tratando de entenderla, alinearla, respirarla, sentirla y experimentarla.