FORMACIÓN
Estudio de āsana + anatomía y biomecánica + anatomía sutil
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ASANA LAB: ESTUDIO DE LAS POSTURAS
Exploraremos en profundidad las posturas esenciales de yoga. Estudiaremos su naturaleza estructural y energética para conectarlas entre sí y comprender otras posturas o variantes relacionadas. Al mismo tiempo se irán asentando los conocimientos para agrupar los āsanas estudiados dentro de una secuencia de autopráctica.
ANATOMÍA, BIOMECÁNICA Y LESIONES
Para asentar el conocimiento de las posturas esenciales de yoga, es necesaria una comprensión de la anatomía y la mecánica del movimiento. En este apartado estudiaremos además las lesiones más comunes en yoga, las dinámicas en la práctica que pueden llevarnos a ellas y cómo abordarlas.
ANATOMÍA SUTIL
La anatomía sutil está relacionada con técnicas como Pranayama, kriya o bandha. Son propuestas del yoga clásico que tienen como objetivo despertar una energía más delicada. Practicándolas de forma sostenida se lleva la experiencia de la práctica a otro nivel.
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- Practicantes de yoga con más de 1 año de práctica regular continuada.
- Practicantes que quieran cursar la formación de 200 horas. Incluso aunque no se haya realizado el módulo 1, puedes empezar por el módulo 2 y finalizar el contenido restante en la convocatoria de 2025-2026.
- Profesores que quieran hacer un curso de reciclaje o ampliar su formación con una nueva perspectiva que enriquezca su práctica personal y sus enseñanzas.
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Nos encontraremos 1 fin de semana al mes en horario intensivo (sábado de 10 a 19h y domingo de 9 a 14h) Además, una vez a la semana en horario de tarde habrá una clase de autopráctica con tu tutor/a.
Durante los 3 meses del curso tienes incluidas clases ilimitadas en el estudio, es importante que mantengas una práctica regular para aprovechar bien la experiencia.
Es necesario asistir a los 3 fines de semana y a un mínimo del 70% de las prácticas entre semana para poder completar el módulo con éxito.*
Si se está realizando la formacón de 200h, además de cumplir con las horas mínimas de asistencia, deberás superar las evaluaciones y trabajos del curso.
*Puede realizarse algún fin de semana y sesión entre semana en formato online
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Fechas de los encuentros en fin de semana:
- 18 y 19 de enero 2025
- 15 y 16 de febrero de 2025
- 15 y 16 de marzo de 2025
Horario:
- Sábado de 10 a 14 y de 15 a 19h
- Domingo de 9 a 14h
Detalles de los encuentros entre semana
Durante los 3 meses del curso, 1 vez a la semana en horario de tarde, habrá una clase de autopráctica con tu tutor/a. Podrás elegir el día que más se adapte a tus necesidades teniendo en cuenta el grupo que guía tu tutor.
- Martes de 18:30 a 20h
- Jueves de 18 a 19:30h
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Hasta el 15 de diciembre precio Early Bird:
- Descuento de 100€ hasta el 15/12/2024: 773€. (Después del 20 de diciembre: 873€)
Si lo prefieres puedes pagar el curso en 3 cuotas mensuales. Para ello es necesario que realices la reserva del curso (150€) desde el botón de reserva que encontrarás en esta misma página. El resto del importe se dividirá en cuotas que se liquidarán a principio de cada mes
Cualquiera de las modalidades de pago incluyen clases ilimitadas en el estudio durante los 3 meses que dura el curso.
Plazas limitadas a 10 personas
Formación continua por módulos de estudio
Este curso forma parte de la Formación en Yoga de 200 horas. Puedes cursarlo y completar el resto de la formación en ediciones posteriores o tomarlo de forma independiente.
A continuación te dejamos los detalles de todos los módulos del Curso de Profesores de Yoga.
MÓDULO 1: DESCUBRIR
La mayoría de personas que se inscriben una formación no saben si quieren dar clases de yoga.
Esto quiere decir que la motivación por realizar un curso de profesores nace de la curiosidad por saber a dónde nos puede llevar la experiencia de la práctica, y no tanto como una salida profesional o una necesidad de comunicarse con los otros a través del yoga.
¿Por qué entonces debemos embarcarnos en una formación con contenidos que no son necesarios en este momento para nosotras?
¿Por qué tenemos que dedicar tiempo y esfuerzo a superar evaluaciones o realizar trabajos cuando podríamos enfocarnos completamente en el desarrollo de nuestro potencial a través de la práctica?
En este primer módulo quitamos todo lo superfluo para que puedas centrarte en lo más esencial: descubrir los fundamentos de la práctica de yoga desde sus distintos abordajes.
Consulta el programa detallado del módulo más abajo para más detalles sobre contenidos, fechas y precios.
Un curso pensado para personas que quieran profundizar en su práctica y decidir más adelante si certificarse o no como profesional del yoga
MÓDULO 2: INTEGRAR
Este módulo es un laboratorio donde exploramos la relación del yoga con nuestra herramienta principal en la práctica: el cuerpo.
¿Cómo podemos tener una comprensión más profunda de la anatomía, biomecánica y fisiología humana para ser cada vez más autosuficientes en nuestra práctica?
¿Cuáles son las teorías y prácticas que dan explicación a los efectos que sentimos después de practicar yoga?
Diseccionaremos cada postura para estudiarla en profundidad en relación a las capacidades físicas y a su efecto psico-emocional y energético.
Estableceremos los fundamentos para crear secuencias desde la propia autopráctica, así como las variaciones y precauciones más comunes para una práctica segura y prolongada en el tiempo.
Este módulo es la antesala para ser capaces de acompañar a otras personas a través de la práctica.
Consulta el programa detallado del módulo más abajo para más detalles sobre contenidos, fechas y precios.
MÓDULO 3: TRANSMITIR
Si bien muchas de las personas que empiezan una formación no saben si quieren dar clases de yoga, solo hace falta un poco de tiempo para que, de forma natural, se sientan atraídos por la posibilidad de compartir la práctica con otros.
Es una consecuencia natural de nuestra evolución como practicantes dedicados: dar clase es también una forma de practicar, nos abre a otros retos y posibilidades, y es una nueva manera de combinar las herramientas de las que disponemos obteniendo un resultado totalmente distinto.
Desarrollar la capacidad de transmitir eficazmente el yoga es un gran reto: secuenciar y guiar no es algo que se improvise o que tenga que ver con un talento innato. Hay todo un arte detrás (y mucha técnica) que precisamente hace que parezca que la clase fluye de forma natural, casi por inspiración yóguica.
Consulta el programa detallado del módulo más abajo para más detalles sobre contenidos, fechas y precios.
Certificación
En conjunto, de los 3 módulos del curso te proporcionan una titulación propia de 200 horas que puede ampliarse en el caso de realizar prácticas en el estudio.
Para recibir el certificado de profesor/a necesitas:
Cumplir con el calendario lectivo del curso completando un mínimo de 200 horas.
Tener una práctica personal consistente durante los meses que dura la formación.
Realizar los trabajos del curso.
Superar las evaluaciones finales.
Las materias y organización de la formación responden a los criterios estipulados por la Generalitat de Catalunya para acceder a la Acreditación de Profesionalidad en la competencia de Instrucción en Yoga (550 horas).
Profesores del curso
Raquel Ollero
Filosofía, ajustes, secuenciación e instrucción en yoga.
Deryck Morales
Asana Lab, técnicas de yoga, secuenciación e instrucción en yoga.
Julia Zatta
Anatomía y lesiones